Deep Work深度工作力

淺薄時代,個人成功的關鍵能力

Deep Work
Rules for Focused Success in a Distracted World
卡爾.紐波特/ 著   時報文化出版 / 出版

世界越淺薄,深度工作的報酬就越可觀
人心越紛擾,專注產出的威力就越驚人
競爭激烈的知識經濟時代,「深度工作力」就是你的超能力!

★ AMAZON 2016年度最佳商業/領導書
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當我們抱怨臉書占去太多時間,還在思索要與社群網站保持什麼樣的關係,

MIT電腦科學博士.談論未來職場最具啟發性的思想家
卡爾.紐波特Cal Newport告訴你————
真正的獎賞不會留給那些閒適的使用臉書的人!

在這個淺薄時代,人們紛紛擁抱分心,每天將大把時間浪擲於紛亂的電子郵件和社群媒體上,失去了深度思考、深度工作的能力,不知道自己其實能以更好的方式生活。
也因此,一種極有價值的技術變得越來越稀有、甚至成為當今最具價值的能力之一,正是——
DEEP WORK深度工作力!

卡爾.紐波特教授在本書中暢談連線時代的種種影響,從自身經驗告訴所有人:專注力和生產力,是可以有系統地解決的科學問題!擁有深度工作力,是擁有美好深度生活的必要條件!

「深度工作力」是專注於高認知需求任務而不分心的能力,它能讓你快速學習,以更少的時間創造更好的成果。本書融合理論根據與實踐技巧,協助所有想在專業領域中成功的人,學會高效工作,成為新經濟中的贏家。

別再以為忙碌代表生產力,區別深度工作與淺薄工作,聰明的規畫深度工作的時間,培養專注的習慣與能力,你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力,才是達成生活與工作平衡,並維持高品質的最好方法。

培養深度工作力,用最少時間創造最高價值的18個策略:

  1. 確立你的工作哲學
  2. 建立深度工作的儀式
  3. 大動作投入深度工作
  4. 別獨自工作
  5. 像經營企業般執行
  6. 要懶惰
  7. 別逃避分心,要逃避專注
  8. 學老羅斯福那樣工作
  9. 練習生產性冥想
  10. 練習記憶一副牌
  11. 根據「重要少數法則」選擇網路工具
  12. 利用「斷線實驗」篩選社群媒體
  13. 別用網際網路來娛樂自己
  14. 安排工作日的每一分鐘
  15. 量化每一種活動的深度
  16. 確認淺薄工作的時間比率
  17. 在五點半前結束你的工作
  18. 讓自己難以連絡
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