哈佛教你打造健康人生

工作與生活平衡+理性與感性兼具=你的全方位成功策略

丹尼爾.高曼、 La Vie編輯部 、保羅.艾文思/ 著   天下文化 / 出版

對職場上的你來說,成功的定義是什麼?
是成為領導人、是事業經營一帆風順、是高度發揮專業?
為了這些外在定義上的成功,你願意做出多大的犧牲?

其實,你無須犧牲,更不必妥協。
你真正需要的,是積極的自我管理。

本書以「健康人生」為主題,你可以從這本書開始,學習如何在高度競爭的職場與商業環境中,找出工作與生活上的最佳平衡、拚事業與顧健康的雙贏人生!本書收錄的八篇文章,都是從全球頂尖管理雜誌《哈佛商業評論》中,依相關主題嚴選出來的作品,篇篇都是經得起千錘百鍊的經典文章,幫助你除了取得專業上、事業上的成功之外,更能看到圓滿、充實的人生風景。

本書依不同主題,分成「養精蓄銳」「重燃熱情」「自我管理」「雙贏人生」四個部分,提出以下的見解與建議,激勵讀者邁向「全方位成功之路」:

  • 拒絕成為不眠不休的「極限工作者」。
  • 思考是否過著自己真正想要的生活。
  • 從挫敗中燃起鬥魂,重返事業高峰。
  • 打造「情緒靈敏度」,讓領導力更上層樓。
  • 學會「能量管理」,讓工作效率與品質都倍增。
  • 追求事業成功,也無須犧牲家庭與私人生活。

除了《哈佛商業評論》的經典文章之外,本書也收錄天成醫療集團董事長張育美的案例分享,訴說她如何引領「吾齡時代」,享受熟齡生活。

本書作者群給主管的建議:

「不管從事的是強烈的心靈探尋,或只是暫時脫離企業生涯,人們幾乎都會發現,喊暫停可讓自己充滿活力。」

──暢銷書《EQ》作者丹尼爾高曼 Daniel Goleman

    凱斯西儲大學講座教授理查.波雅齊斯 Richard Boyatzis

    賓州大學資深研究員暨管理博士學程主任安妮.瑪琪 Annie McKee


「企業投資員工,協助他們建立並維繫自身的價值;員工的回報,則是發揮自身能量,全心全力投入工作。」

──紐約能量計畫公司創辦人兼總裁東尼.史瓦茲 Tony Schwartz

    能量計畫公司資深副總裁凱瑟琳.麥卡錫 Catherine McCarthy


「高成就的專業人士現在已經不再是可憐的勞碌命,他們比過去付出更多的勞力,擔起更多的責任,得到更高的報酬,而且這種人愈來愈多。」

──非營利組織「工作與生活政策中心」總裁席薇雅.安.惠烈 Sylvia Ann Hewlett

    Ernst & Young全球製藥業部門領導人凱洛琳.芭可.魯斯 Carolyn Buck Luce


「生活中永遠有選擇的餘地,就算失敗也不例外。我們或許會失去健康、失去愛人、失去工作,然而還是有許多事物可以挽救。」

──耶魯大學管理學院資深執行副院長傑佛瑞.桑能菲爾德 Jeffrey A. Sonnenfeld

    喬治亞大學管理學助理教授安德魯.華德 Andrew J. Ward


「當領導人把太多注意力放在自己內心喋喋不休的對話上,消耗了原本可以更妥善運用的重要認知資源時,就會犯錯。」

──證據基礎心理學公司執行長蘇珊.大衛 Susan David

    證據基礎心理學公司合夥人克里絲緹娜.康格爾頓 Christina Congleton

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